El sistema respiratorio: la puerta hacia la purificación integral 

La respiración es mucho más que un proceso automático: es el vínculo directo entre el cuerpo, la mente y la conciencia. A través del sistema respiratorio no solo obtenemos oxígeno, sino que también regulamos nuestra energía vital (prana), equilibramos nuestras emociones y cultivamos presencia.

La práctica de pranayama es uno de los pilares esenciales de cualquier rutina de yoga. Cuando el sistema respiratorio funciona de manera óptima, no solo mejora la oxigenación del cuerpo, sino que también equilibra el sistema nervioso, disminuye el estrés y nos ancla en el presente.

Desde esta base, se fortalece el sistema circulatorio, del cual dependen funciones esenciales como la digestión, la eliminación de toxinas y la regeneración celular. Además, desde una mirada más sutil, el Pranayama limpia los canales energéticos (nadis), facilitando el flujo libre del prana y elevando nuestra vibración.