Shavasana, también conocida como la postura del cadáver, es la pose favorita de todos los estudiantes de yoga. En este artículo, hablaremos sobre la correcta ejecución y los beneficios de
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Sabemos que mantener una práctica diaria de yoga puede ser tarea difícil. Hablemos de ello!
Los mudras son gestos que hacemos con las manos para canalizar la energía del cuerpo en la práctica de yoga.
Cada rama del yoga, proporciona herramientas esenciales para mejorar el bienestar físico, mental y espiritual en la vida moderna.
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Descubre cómo aliviar naturalmente el dolor de espalda con estas cuatro posturas esenciales de yoga.
Los Granthis son nudos energéticos que bloquean el flujo vital de prana a través del cuerpo, afectando tanto nuestra salud física como emocional.
La dieta ayurvédica nutre físicamente, calma la mente y eleva el espíritu, transformando la manera en que nos relacionamos con la comida y con nosotros mismos.
