
Técnicas de Respiración
Técnicas de respiración para la ansiedad
Las técnicas de respiración son una solución tan natural como efectiva para calmar el sistema nervioso, y reducir el estrés y la ansiedad.
Las técnicas de respiración son una solución tan natural como efectiva para calmar el sistema nervioso, y reducir el estrés y la ansiedad.
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Practicar yoga puede tener diferentes objetivos, y es esencial, que tengamos claro cuál es la meta que queremos alcanzar con nuestra práctica. En este artículo exploraremos dos propósitos distintos: el enfocado
La importancia de las técnicas de respiración en la práctica de yoga.
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