La respiración es una de las funciones más vitales e inconscientes de nuestro cuerpo, realizándose aproximadamente 20,000 veces al día sin que seamos plenamente conscientes de ello. Sin embargo, ¿sabías
Descubre técnicas de respiración, posturas y meditaciones, para activar y armonizar los 5 pranas, que gobiernan la energía vital en cuerpo y mente.
Descubre técnicas para integrar las energías masculina y femenina, a través de la práctica de yoga y en la vida cotidiana
Descubre cómo fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu bienestar con estas 5 técnicas de Pranayama.
Los Granthis son nudos energéticos que bloquean el flujo vital de prana a través del cuerpo, afectando tanto nuestra salud física como emocional.
La respiración no solo sustenta la vida, sino que también moldea nuestra salud física y emocional.
Las técnicas de respiración son una solución tan natural como efectiva para calmar el sistema nervioso, y reducir el estrés y la ansiedad.
La importancia de las técnicas de respiración en la práctica de yoga.
