4 Posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda
Descubre cómo aliviar naturalmente el dolor de espalda con estas cuatro posturas esenciales de yoga.
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La dieta ayurvédica nutre físicamente, calma la mente y eleva el espíritu, transformando la manera en que nos relacionamos con la comida y con nosotros mismos.
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Estas son las técnicas de relajación que utilizo en mi día a día. Fáciles de implementar en la rutina diaria y muy efectivas.
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