Hace pocos años dar clases de yoga online me hubiese parecido un grandísimo disparate. ¿Yoga online? ¿delante de una pantalla? que artificial. Bueno pues no podría haber estado más equivocada.
La tecnología ha inundado nuestras vidas, cambiando la forma en la que nos relacionamos y ha supuesto una revolucionado en como adquirimos conocimientos. Aprender yoga online, es tan factible como aprender un idioma o un paso de baile a través de una pantalla.
En este post comparto mis sentimientos encontrados con las clases de yoga online y cómo ha evolucionado mi opinión hasta el día de hoy.
5 Beneficios de las clases de yoga online
1. Libertad para crear tu propio horario
Una gran ventaja de las clases de yoga online es la amplia oferta de horarios que ofrecen. Ya no estás limitado por los horarios fijos de los estudios de yoga. Puedes practicar cuando y donde quieras, permitiendo adaptar tu sesión de yoga a tu vida ocupada.
2. Son más baratas que las clases presenciales
Las clases de yoga online ofrecen una alternativa asequible para estudiantes de yoga con un presupuesto ajustado. En comparación con las clases presenciales, las clases en línea a menudo tienen costos más bajos, ya que eliminan la necesidad de alquilar espacio físico y otros gastos asociados.
Además, muchas plataformas ofrecen opciones de suscripción mensual o paquetes de clases a precios a los que nunca encontrarías una clase presencial de igual valor. Y a gran diferencia de las clases presenciales, en las clases online solo pagas cuando practicas.
3. Atención Personalizada
Esto depende en gran medida de si tomas clases de yoga online privadas, lo cual recomiendo encarecidamente. Con un profesor solo para ti recibirás una atención individualizada que se adapte a tus necesidades específicas, ya que todos tenemos diferente fuerza, elasticidad y condición física y mental.
Las clases privadas, te permitirán profundizar en tu práctica avanzando a tu propio ritmo, ya que cada persona se encuentra en un momento vital diferente, y esto también es importante tenerlo en cuenta.
4. Comodidad y Privacidad
Disfruta de la comodidad y privacidad de tu propio hogar mientras practicas yoga. Ya no tienes que preocuparte por desplazarte al estudio de yoga o preparar la mochila. Estas diferencias aunque parezcan pequeñas, terminan siendo la diferencia entre ir a clase o no, en esos días que nos sentimos cansados o con pereza.
5. Practica yoga sin la presión de las interacciónes sociales
Las clases de yoga online ofrecen una experiencia libre de presiones sociales, lo que puede ser especialmente reconfortante para aquellos que prefieren practicar en privado o que se sienten incómodos en entornos grupales. Al participar desde la comodidad de tu hogar, tienes la libertad de centrarte completamente en tu práctica sin preocuparte por las interacciones sociales.
Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que buscan un espacio tranquilo y sereno para conectar consigo mismos y sumergirse en su práctica de yoga sin distracciones externas. Con clases online, puedes disfrutar de todos los beneficios del yoga sin la presión de interactuar con otros, permitiéndote explorar y crecer a tu propio ritmo y en tu propio espacio seguro.
Preguntas frecuentes clases de yoga online
¿Puedes conectar con tu profesor de yoga a través de una pantalla?
Esto dependerá en gran medida de si eliges clases particulares o en grupo, pero en cualquier caso una clase de yoga online no es una experiencia fría, y puede sentirse tan especial como una clase presencial.
¿Voy a ser capaz de relajarme como en lo haría en el centro de yoga?
Un punto que me causaba rechazo era la atmósfera de la clase, dado que cuando uno asiste a un centro de yoga, el mismo lugar tiene una vibra más relajada y conductiva para la práctica. ¿Me voy a relajar yo en mi casa? ¿Merece si quiera la experiencia?
La respuesta es sí. En el momento en que inicies la videollamada con tu profesor/a tu casa se transformará en un espacio con armonía, una sensación muy similar a la que tienes cuando entras en un estudio de yoga. Además estas vibraciones de armonía permearán la viviendo y permanecerán contigo una vez terminada la clase.
Clase de yoga online gratis
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